Nečekejte nic převratného: hudba, cvičení, spánek a učení skvěle uvolňují od stresu.    Podle neurovědce Erika Scherdera a psychologa Kiliana Wawoea zabývajícího se psychologií práce a organizace je příčinou stresu rozdíl mezi tím, co chceme a tím, co jsme schopni zvládnout. Pokud má člověk v životě vysoká očekávání, která se mu nenaplňují, vede to ke […] Read more